三線按摩法 預(yù)防疾病從按摩開始。中醫(yī)認為，揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的最好方法之一�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，揉腹可加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。

三線按摩法的方法：

三線：左胸至肚臍;心口至肚臍;右胸到肚臍。

手法：站立或仰臥，全身放松，兩只手首尾重疊貼于腹部，分別沿上述三條線緩緩下推。每條線連續(xù)做三次再按下一條線，直至腹部發(fā)熱為好。