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善待你的腳 夏日更美的穿涼鞋

來源于:維度2011-07-25 09:32編輯:vdolady

你都沒有認識到你對你的腳有多不好:選高跟鞋時、玩命練瑜伽時、放松足療時、汗流浹背跑步的時……它們都能夠由于你的大意而飽受煎熬。5個日常生涯中對雙腳不“友愛”的錯誤,想在這大熱天美美的穿涼鞋?那就好好看待它們吧。

錯誤一:不合腳的鞋

有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋,鞋子選擇錯誤會造成延續(xù)一輩子的問題。這不是聳人聽聞,鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎,錐狀趾,姆囊炎等等,所以一定要慎重選擇鞋子。

不要因為喜歡某雙漂亮的鞋子就委屈自己的腳,這里有一些選擇鞋子應該遵循的原則:鞋跟應該穩(wěn)固,不能扭曲搖晃。紐約的足部專家johanna youner醫(yī)生告訴我們:“看看你的鞋,再看看你的腳,如果他們不相配,你就不應該穿上這樣的鞋。”

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