不同體質(zhì)不同類型的女生經(jīng)期保養(yǎng)的方法不同，下面我們就來(lái)分享一下，經(jīng)期保養(yǎng)的秘訣，讓大家更加關(guān)愛(ài)自己的健康。經(jīng)期是女人重要的時(shí)刻，一定不能馬虎哦。

每個(gè)月的那幾天，多數(shù)女性朋友都會(huì)經(jīng)受腹痛等癥狀。針對(duì)自身的體質(zhì)特點(diǎn)，堅(jiān)持科學(xué)合理的生活和飲食習(xí)慣，才能在“例假”期間過(guò)得更輕松。下面就跟著小編一起來(lái)看一下有哪些調(diào)理方法吧。

對(duì)女人來(lái)說(shuō)，月經(jīng)狀況可以說(shuō)是身體體質(zhì)的一面鏡子。如果月經(jīng)總是提前，而且肌膚容易長(zhǎng)痘痘，這種情形就屬于偏血熱的體質(zhì);如果經(jīng)血量多、臉色蒼白、食欲差，就屬氣虛;如果月經(jīng)經(jīng)常遲來(lái)，平日感覺(jué)工作壓力大，就容易造成肝氣郁結(jié);如果經(jīng)血量少，可能就屬血虛。經(jīng)期表現(xiàn)是體質(zhì)狀況的反映，讓月經(jīng)按照 “標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)，體質(zhì)也就得到了改善，所以，調(diào)理經(jīng)期相當(dāng)于改革體質(zhì)，我們正好可以把每一次月經(jīng)當(dāng)作隨時(shí)調(diào)理的契機(jī)。