消滅細(xì)菌生存區(qū) 創(chuàng)造理想經(jīng)期。當(dāng)?shù)谝淮巫鳛榕�生和伙伴�?ldquo;女性秘密”耳語(yǔ)時(shí)，你意識(shí)到“我長(zhǎng)大了”。從此以后，你開(kāi)始用一個(gè)詞語(yǔ)形容它：倒霉。在這個(gè)不分性別一起打拼奮戰(zhàn)的職場(chǎng)中，它是女人“最女人”的時(shí)期，讓我們意識(shí)到：我是女人，要對(duì)自己好一點(diǎn)。對(duì)自己好永遠(yuǎn)不嫌多，尤其是在經(jīng)期保養(yǎng)這件事上。

剿滅4個(gè)細(xì)菌生存區(qū)

外陰皮膚：每天清洗

月經(jīng)期身體很脆弱，很多保護(hù)功能都降低了：由于內(nèi)膜脫落，子宮中有了創(chuàng)面;子宮頸口也變得松弛;陰道酸堿度因經(jīng)血的沖洗而減低，喪失了抑制細(xì)菌繁殖的自然防御作用。此時(shí)更要小心炎癥，每天沐浴清洗外陰，避免細(xì)菌感染。

陰道內(nèi)：少吃甜食甕中捉鱉陰道酸堿度

陰道內(nèi)的乳酸桿菌分解糖分、生成乳酸，就形成了正常的弱酸性環(huán)境，可以抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。過(guò)多吃甜食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過(guò)多而產(chǎn)生大量的酸，也會(huì)對(duì) 改變女性陰道內(nèi)正常的酸堿度，造成霉菌過(guò)度滋生、繁殖。

衛(wèi)生巾：兩小時(shí)換一個(gè)

據(jù)實(shí)驗(yàn)調(diào)查，普通衛(wèi)生巾連續(xù)使用兩小時(shí)后，表層細(xì)菌總數(shù)可達(dá)每平方厘米107個(gè)。雖然不能說(shuō)多少細(xì)菌一定致病多少細(xì)菌暫時(shí)安全，但這樣的衛(wèi)生巾繼續(xù)使用，外陰皮膚感染的幾率會(huì)更高。婦科專(zhuān)家建議，正確使用衛(wèi)生巾的宗旨是每?jī)尚�時(shí)換一次，即使在量少時(shí)也不要超過(guò)3小時(shí)。

內(nèi)衣上：用專(zhuān)用內(nèi)衣清洗劑清洗

內(nèi)衣上的污垢與外衣不同，外衣上更多的是塵土、油漬、內(nèi)衣與皮膚直接接觸，人體污垢(皮屑、汗?jié)n、血漬)的主要成分是蛋白質(zhì)，所以要用含蛋白分解酵素的內(nèi)衣專(zhuān)用洗滌劑來(lái)洗滌。