維度女性網(wǎng) > 健康 > 如何清除體內(nèi)有害物質(zhì)?(3)
如何清除體內(nèi)有害物質(zhì)?人體器官如果能健康工作,可以起到清除體內(nèi)“垃圾”、凈化血液的作用;可是一旦積壓太多的“毒素”在身體里,就會(huì)導(dǎo)致各種病癥。如果我們的內(nèi)臟沒有被好好保養(yǎng),也會(huì)讓它們受傷。
肺:在所有器官中,肺的自我保護(hù)能力最差,可以說是最受委屈的一個(gè)器官。吸煙是肺部最大的污染源,正常人的肺是紅色的,煙民的肺則完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質(zhì),都可以看成附著在肺上的臟東西,肺肯定是所有器官中最臟的一個(gè)!
污染來源
你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進(jìn)體內(nèi)。雖然肺葉上排列的細(xì)小纖毛能將一些污染物、細(xì)菌清掃出去。但如果長時(shí)間處于空氣污染的環(huán)境中,即使再堅(jiān)強(qiáng)的肺,也會(huì)受不了。此外,人們的衣食住行、四季交替都對(duì)肺有影響。如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結(jié)核等,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致癌變。
清潔方法:
多吃蘋果。美國國立衛(wèi)生研究院研究表明,經(jīng)常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經(jīng)常吃的人低33%,這是因?yàn)樘O果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。
陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩,盡量避開早上這段時(shí)間。多喝水,不吸煙。如果經(jīng)常處于吸煙環(huán)境,一定要多喝水,可以加速排出體內(nèi)有害物質(zhì)。有數(shù)據(jù)顯示,八成肺癌的成因是煙草,因此建議不要吸煙。
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1972年6月5日,聯(lián)合國在瑞典召開了人類環(huán)境會(huì)議,通過了《人類環(huán)境宣言》,并將每年的6月5日定為 世界環(huán)境日 。 在第48個(gè)世界環(huán)境日到來之際,飾演最美小昭的香港演員許雅...
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