電腦輻射問題對皮膚而言是一個災(zāi)難性質(zhì)的問題，輻射多了會引起皮膚的暗沉衰老等一系列問題。對于每天要使用電腦辦公的人來說是一個頭疼的難題，幾乎造成災(zāi)難性的皮膚健康隱患，如何針對辦公室一族制定減低電腦輻射對皮膚的影響呢?我們從內(nèi)調(diào)外養(yǎng)兩個方面來說明之。

內(nèi)調(diào)

一、水果的妙用

要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。

二、喝杯綠茶

由于綠茶中的營養(yǎng)成分可以轉(zhuǎn)化成維生素A，以及綠茶中所含的脂多糖在幫助你消除輻射危害的同時能起到養(yǎng)顏提神的作用。OL們不妨將身邊的白開水換成綠茶，清新動人的迎接每一天!

三、這些蔬菜不可少

我們所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等這些花科蔬菜不僅對身體好，能促進(jìn)新陳代謝，讓你的生活更健康。經(jīng)過科學(xué)驗證，它們對預(yù)防輻射也有很好的效果。

四、老湯靚湯很滋補

這類湯當(dāng)然沒有直接防輻射的作用，而是用來滋養(yǎng)身體，為身體補充水分和養(yǎng)分的。電腦輻射會帶走你肌膚的水分，讓你的臉和周圍空氣變干燥，多喝湯有助于由內(nèi)而外的調(diào)理。