女碩士過勞死 白領(lǐng)OL自我調(diào)節(jié)法則(2)
白領(lǐng)OL每天要加班多久?為了工作你的身體透支了多少?如何做自我調(diào)節(jié),避免過勞等疾病的侵襲呢?維度小編在此提醒:白領(lǐng)MM需要關(guān)愛自己多一些.
白領(lǐng)OL自我調(diào)節(jié)法則一：阿Q精神升級版有些事情總是難在或白中找到答案，關(guān)鍵時刻，自嘲的阿Q精神可以讓你盡快走出牛角尖。職場如戲臺，每天都有各式劇目上演，你憑什么就一直是主角呢?有時配角更能洞察全局。
白領(lǐng)OL自我調(diào)節(jié)法則二：壓力讓身邊的人分擔(dān)當(dāng)把幸福與別人分享時，一個幸福就變成N個。當(dāng)你把痛苦告訴朋友時，一個痛苦就變成了1/N個痛苦。這個道理老早就明白的，對嗎?那就快去做吧。
白領(lǐng)OL自我調(diào)節(jié)法則三：學(xué)會向老板說“不”要知道人的精力是有限的，只對老板說“Y”，老板會認(rèn)為你有無限的能量。又要馬兒跑又要馬兒不吃草，可是所有老板的夢想�？神R不吃草只往前跑，你說會怎樣?
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