很多女性朋友并不會善待自己，特別是女性朋友在日常身體健康方面往往都沒有警覺性，總是等到疼痛難忍的時候才會想起去看醫(yī)生。其實很多婦科病它們就深深地潛伏在你的身體深處，即使發(fā)作了，對你身體內部機制的運作產生了不良影響，導致了不良后果，但沒有到一個被你發(fā)現(xiàn)的契機，它就能一直潛伏下去。要做健康女人，首先就要徹底地檢查，到底有沒有不良因素埋藏在你的身體內。

　　健康路標：

　　選用合適的胸罩，每天晚上睡覺時充分放松乳房，不要輕易用豐乳產品。中藥對乳腺增生也會有幫助。

　　有一個很好的辦法，就是生完寶寶之后親自哺乳，而且堅持半年以上。不僅為孩子帶來最天然、最健康的“糧食”，對乳腺增生也有極好的治療效果。

　　每次月經后一星期進行乳房自我檢查——自檢，并不等于尋找什么病態(tài)的東西，而是逐漸熟悉自己的身體，了解乳房摸上去的感覺，以便出現(xiàn)異常時能進行迅速識別并及時到醫(yī)院做檢查。