三種壞習(xí)慣耗損你精力(2)
空調(diào)房上網(wǎng)打發(fā)時(shí)間
外面人太多，一出去就一身汗，還不如在家里吹空調(diào)，上網(wǎng)、看電視多放松。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：上班時(shí)已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間坐著，如果放假時(shí)也成天坐著，對(duì)頸椎健康(健康食品)不利。空調(diào)房?jī)?nèi)空氣不流通，長(zhǎng)時(shí)間待在里面對(duì)心腦血管也不好。由于汗液可以把身體里的廢物、毒素帶出體外，在恒溫的舒適環(huán)境中待得太久也不利于身體的新陳代謝，而且久而久之身體的適應(yīng)能力會(huì)下降。
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