十大不良生活習(xí)慣“黑名單”(6)
彎腰搬重物排在第六。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院骨科主任海涌建議，彎腰搬抬重物，有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。最好蹲下來，將身體向前靠，使重力分擔(dān)在腿部肌肉上。
用力排便排第七。
排便過于用力可使心臟收縮加強(qiáng)，血壓會突然升高，誘發(fā)腦溢血。
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