護(hù)膚對(duì)于愛美人士們是極為重要的，身體的各方各面都要照顧到，做了開眼角手術(shù)的臉上的皮膚是要護(hù)理的，而腿部同樣也需要。

保養(yǎng)。1.腿部SPA簡易過程腿部肌膚也需要日常呵護(hù)保養(yǎng)、清洗、營養(yǎng)三管齊下。將浴缸里注滿溫?zé)岬乃�，水溫最好�?6～42度，將芳香精油等滴入水中，然后開始享受芳香SPA。泡澡時(shí)間最好在15～20分鐘。沐浴時(shí)進(jìn)行腿部大清算，1周1～2次為佳。在進(jìn)行簡單的清潔過后，將磨砂膏或浴鹽涂在腿上，用手以小圓圈方式按摩5～8分鐘，膝蓋、腳踝處多做幾次，再用清水沖洗干凈，去除死皮和角質(zhì)，讓肌膚更細(xì)膩，刺激細(xì)胞更新生長。泡在溫水里，輕輕擦、揉、拍打腿部肌肉。沐浴后，擦干身體，將乳液或芳香植物精油涂在腿部肌膚上，用手掌輕揉，以防皺紋，改善粗糙肌膚，補(bǔ)充營養(yǎng)。

2.腿部按摩取適量的乳液于手上，雙手回溫后以按壓的方式由腳踝向上按摩。左右手環(huán)抱住小腿，用虎口部位從腳踝處開始向大腿根處推壓、提拉。雙手握拳，豎起大拇指，以指背的部位由膝蓋往上推壓至大腿根，按摩大腿后側(cè)肌肉。

3.浴鹽與磨砂膏的使用浴鹽潤腿鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。一些具有滋潤效果的浴鹽，例如美體考究的水沐浴鹽，有非常高的滋潤度。溫?zé)峁πн�會(huì)讓血液循環(huán)加快，浴鹽甚至還能軟化水質(zhì)，讓肌膚滑爽不干澀。在每天洗澡時(shí)，清潔肌膚后，拿取一杯份的浴鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會(huì)脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把浴鹽沖洗干(也可以先做些按摩再用水沖掉)，之后馬上涂上滋潤乳液，會(huì)把水分很好地封存在肌膚里面。快速"拋光"磨砂膏有快速"拋光"之功效。只是在"拋光"時(shí)要確保皮膚的濕潤才不會(huì)損傷皮膚，"拋光之后"馬上涂上潤膚乳液，當(dāng)時(shí)你就能看到小腿上的光澤。

小提示1：小腿的老舊角質(zhì)的生成速度比較快，可以一個(gè)星期"拋光"一次。之前最好先浸泡小腿10分鐘，讓角質(zhì)軟化，效果更好。

小提示2：水溫不可過高，比體溫稍高一點(diǎn)，大約在40℃左右就可以了。水溫過高會(huì)讓肌膚表面的油脂流失，使小腿肌膚變得更干燥。

4.腿部SPA小貼士每周做1～2次去角質(zhì)，選擇細(xì)致顆粒或膠狀的去角質(zhì)產(chǎn)品。每天沐浴后在腿部擦滋潤乳液，馬虎不得。