女人必知：緩慢衰老的九個(gè)處方(5)
導(dǎo)讀：要如何保持青春活力，讓精力充沛容顏不衰老是所有女性一直探求的事情。心理學(xué)家、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和精神療法專家專門(mén)為女人準(zhǔn)備了以下可以讓你保持青春活力的小秘方，你不妨去試試。
處方五：每天都要運(yùn)動(dòng)
每天都要運(yùn)動(dòng)
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右掄掄手臂等。每天全力以赴地做這些動(dòng)作有助于保持體形，改善血液循環(huán)。
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