如今，人們的防曬意識越來越強(qiáng)，不把自己從頭到腳用帽子、遮陽傘、防曬霜……“裹”得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不踏出家門。過多曬太陽，的確會引起皮膚老化現(xiàn)象，或者可能患皮膚癌。

健康代價(jià)：

　　陽光對人體來說是最好的補(bǔ)品。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常暴露在陽光下或每星期有規(guī)律地曬太陽，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)貢裉�陽，會促使人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，進(jìn)而預(yù)防各種疾病。

　　當(dāng)然，曬太陽應(yīng)根據(jù)膚色、季節(jié)、時(shí)間因人而異，不是要每個人都在陽光下暴曬，而是要能接受充分太陽光線，一天要有一個小時(shí)的陽光照射。女性害怕皮膚變黑，可以在清早或者傍晚光線不是太強(qiáng)的時(shí)候接受日照。女性更容易患骨質(zhì)疏松癥，而骨頭長期沒有受到刺激的人群也容易患此癥。