近年來，社會各界都開始從多方面來關注女性的乳腺健康，特別是乳腺癌患病率的增長速度著實讓人堪憂。在日常生活中，一些誤區(qū)可能會影響你對乳房疾病的判斷，下邊列出五條。

　　誤區(qū)一：自檢與否不重要

　　對女性來說，自我檢查與到醫(yī)院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都是自檢之后來就診的。“夏天乳腺癌的就診率很高，但并不是說乳腺癌夏季就高發(fā)，而是因為夏季女性洗澡的頻率增加，對乳房‘自檢’的次數(shù)相應增加，因此來就診的人數(shù)就會增多。”自我檢查的方法比較簡單：

　　1、時間選擇。絕經(jīng)前的女性一般在月經(jīng)后的7-10天進行自檢，這時候乳房比較松軟，如果有腫塊比較容易發(fā)現(xiàn)；絕經(jīng)后的女性可以每個月選擇固定的一天進行自檢。

　　2、檢查要全面。把應該摸到的部位都摸一摸，不要有所遺漏。

　　3、對鏡觀察。主要是看乳房的外形有無改變、乳頭是否下陷、皮膚有無下陷等。

　　4、姿勢與方法。自檢的方法是用食指和中指兩個手指指肚去檢查對側乳房，指肚比較敏感容易發(fā)現(xiàn)問題。姿勢可以是站立或仰臥，如果是仰臥，可以在胸部下方墊上一個枕頭。

　　做到以上幾點，發(fā)現(xiàn)問題隨時就醫(yī)，那么乳腺癌晚期的發(fā)病率將大大降低。