四個發(fā)福期埋下定時炸彈
四個發(fā)福期埋下定時炸彈，身體的健康身材是一個方面的，突然的發(fā)福會給健康埋下定時炸彈的，看看這四個特殊時期，一定要控制好體重來呵護(hù)自己的身體，這才是最重要的……
如何減肥是大部分女人的苦惱，美國健身學(xué)家告誡說，盡管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下四個“時期”特別容易發(fā)胖。
1.節(jié)食反復(fù)期
不少節(jié)食者在節(jié)食之后體重并不見下降，出于失望或沮喪，便又拋棄節(jié)食計劃，并恢復(fù)原來的飲食習(xí)慣。如果節(jié)食像三天打魚兩天曬網(wǎng)一樣，反而更會導(dǎo)致體重節(jié)節(jié)上升。鑒于此，節(jié)食減肥必須有耐心和恒心。
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