在我們上肢與肩膀相連之處，靠里面有一凹陷部分，謂之腋，又稱腋窩、胳肢窩、夾肢窩。其他生物體上跟腋類似的部分亦謂之。人被胳肢腋脅的感覺(jué)，既是愉快的，又是痛苦的，但是你知道腋窩對(duì)人體起到了哪些作用，并且還有哪些奧秘呢？

　　例如，植物的葉與柄連接處冒出的芽，就叫做“腋芽”。腋又指狐的腋下毛皮。成語(yǔ)“集腋成裘”的意思是：狐腋下的毛皮雖然很少，但聚集起來(lái)就能縫成一件皮袍，用以比喻積少成多。古詩(shī)文中所謂“唯覺(jué)兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生”，同樣是指獸腋下的毛皮。

　　按捏腋窩利健康

　　從解剖角度看，腋窩內(nèi)有豐富的脂肪組織，并有支配上肢的重要神經(jīng)和血管通過(guò)。窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，上肢、胸壁和背部淺層的淋巴匯集于此。如果上述這些部位有炎癥甚或發(fā)生癌腫時(shí)。腋窩的淋巴結(jié)常會(huì)腫大起來(lái)，因此。平時(shí)檢查一下腋窩淋巴結(jié)的狀況。實(shí)有及早發(fā)現(xiàn)病變以便及早治療的意義。

　　研究者認(rèn)為，經(jīng)常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調(diào)和氣血、強(qiáng)身抗老的作用。具體說(shuō)來(lái)。一可促進(jìn)全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，從而使機(jī)體獲得更多的養(yǎng)分和氧氣;二可增強(qiáng)諸多器官的功能。提高機(jī)體代謝能力：三可刺激各種感覺(jué)器官，使之對(duì)外界的反應(yīng)更加靈敏。按捏的方法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏約3分鐘即可。最好早晚各按捏1次。

　　腋窩頂端動(dòng)脈搏動(dòng)處有一穴位，日“極泉”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，針灸或按摩極泉穴，有防治心臟病、肩周炎、乳腺病等的作用。