飲酒

　　致癌種類：口腔癌、咽癌和喉癌。

　　危險(xiǎn)系數(shù)：無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份(1份含酒精10—15克)，女性別超過1份。

　　蔬果攝入過少

　　致癌種類：消化道癌癥。

　　危險(xiǎn)系數(shù)：水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應(yīng)至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。