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每天搓8個(gè)部位 養(yǎng)生更抗老(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-02-13 22:13編輯:vdo

 

  搓肋

 

  先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

 

  搓腹

先左手后右手地輪流搓腹部各50下,可促進(jìn)消化、防止積食和便秘。

 

 

  搓腰

 

  左右手掌在腰部搓50下,可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú),還可以防治腰酸。

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