4、整天抑郁，愛發(fā)怒 人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對(duì)這些情緒進(jìn)行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對(duì)身體有益，但長期抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，對(duì)身體則是百害而無一利。