女孩子由于月經(jīng)失血造成的貧血、疲勞，用“八珍益母丸”治療是最合適的了。所謂“八珍”，指的是八種具有補(bǔ)氣血作用的中藥，其中“四珍”是補(bǔ)氣的，是補(bǔ)氣的“四君子湯”，包括人參、白術(shù)、茯苓、甘草；另外“四珍”是補(bǔ)血的，是補(bǔ)血的“四物湯”，包括當(dāng)歸、白芍、川芎、生地。八味藥組合起來，就是個(gè)氣血雙補(bǔ)的好方子。更重要的是，還加了一個(gè)化淤的益母草，畢竟月經(jīng)是有損傷的，補(bǔ)而不留淤非常重要，益母草針對(duì)子宮的化淤作用，可以使那八味補(bǔ)藥盡情發(fā)揮補(bǔ)益作用而沒有后患。

　　現(xiàn)在很多女孩中午不吃飯，就在自己公司的附近找個(gè)粥店喝粥，吃得很清淡，但長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致氣血虛，如果一定要喝粥，不妨點(diǎn)個(gè)龍眼肉粥、菠菜豬肝粥，在保證清淡的同時(shí)不虧氣血。不論你吃什么怎么吃，最重要的是不要讓自己營(yíng)養(yǎng)不足，如果能保證這一點(diǎn)，那么其他就都好辦了。