女性的陰道也需要經(jīng)常“補水保濕”，才能保持健康。需要陰道保濕提前是女性的陰道干澀，那么在談保濕之前，我們來看看造成陰道干澀的原因有哪些吧。

陰道保濕的方法

　　女性陰道“保濕”的六個方法

　　1、如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　2、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。

　　3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。

　　4、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。

　　5、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

　　6、更年期女性會因為絕經(jīng)后體內激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導下適量補充雌激素。