熬夜族的保健小秘訣
現(xiàn)代都市的熬夜族們越來越多，許多人因為各種原因而需要熬夜，當(dāng)中女性同胞們也占據(jù)了一定的位置，但無論你占據(jù)的原因是為了什么，熬夜對于女性來說有很大的傷害，如果萬不得已需要熬夜那么就要做好保護(hù)措施了。
熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便面也是很好的，當(dāng)然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負(fù)擔(dān)而使得大腦缺氧，從而產(chǎn)生困意。另外要多喝白開水。
熬夜的時候會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機(jī)器一樣，突然打開突然關(guān)上，對身體非常不利。若困乏的時候，可喝點飲品來提神，但要注意應(yīng)熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。熬夜時，大腦需氧量會增大，應(yīng)時時做做深呼吸。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
毓婷為女性發(fā)聲：“甩掉不想要”，堅持真自我
女性就是缺少主見，重要的決策還是要男人來做。 都快30了，女人不比男人，再不趕快結(jié)婚就沒人要了。 這項工作這么重要，你一個女生，有能力做好嗎? 女生怎么能主動追男生呢...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/27230588.html - 時尚推薦
上市公司重磅力作！禾雀花打造女性護(hù)理行業(yè)超級品牌
放眼現(xiàn)在的資本市場，未來什么行業(yè)才是風(fēng)口?投資趨勢告訴我們，是健康;健康護(hù)理行業(yè)中，什么類別的產(chǎn)品近幾年來備受關(guān)注?市場大數(shù)據(jù)表明，是女性健康。禾雀花產(chǎn)品正是充分...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/27230579.html - 時尚推薦
了解女性健康冷知識，“毓”見身心好狀態(tài)
隨著時代的發(fā)展，社會的進(jìn)步，女性在社會中逐漸承擔(dān)起更多的責(zé)任，在家庭和職場中，她們扮演著越來越多的角色，也面對越來越重的壓力。緊張而繁忙的生活，讓她們無暇顧及自...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/13230438.html - 時尚推薦
歌嵐攜手李念倡議30+女性，無畏時光都挺美
近日，來自美國的專業(yè)美容個護(hù)品牌GEVILAN(歌嵐)誠邀演員李念獨家分享李念的養(yǎng)顏之謎，攜手開展#李念的都挺美計劃#，一起解碼年輕態(tài)肌密，體驗GEVILAN 三源射頻雙重溫控的2...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/12230434.html - 時尚推薦
韓國女性私處護(hù)理領(lǐng)軍品牌正式進(jìn)駐天貓京東
日前,以女性Y區(qū)全面呵護(hù)而知名的韓國女性護(hù)理第一品牌質(zhì)更益正式進(jìn)駐天貓和京東,今后將通過其天貓和京東旗艦店銷售從韓國進(jìn)口的質(zhì)更益系列產(chǎn)品,為中國消費者提供更全面、更...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/11230426.html - 時尚推薦
陸克文出席2019品牌女性高峰論壇 暢談影響他一生的三個女人
5月24日，由品牌聯(lián)盟和女友傳媒集團(tuán)聯(lián)合主辦的2019(第十二屆)品牌女性高峰論壇于北京成功舉辦。澳大利亞第26、28任總理，美國亞洲協(xié)會政策研究院主席，品牌聯(lián)盟全球顧問委...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201905/31230329.html - 時尚推薦
愛眼日洗眼行動大揭秘
在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗，每天長時間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費升級以及消費者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識覺醒，女性私密健康市場實現(xiàn)井噴式增長達(dá)到千億級別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞頻頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康