常常感覺很累應該怎么辦？(3)
體能適應性運動，超過20分鐘的中等至高強度運動，如騎自行車，每周三次。
小編提醒您，自我調(diào)節(jié)一段時間后，如果身心疲憊、壓抑、焦躁情緒等不良狀態(tài)沒有得到明顯改善，最好盡快向心理醫(yī)生求助。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
手機黨上班族的福音？MY小球藻“臍帶血精華”!!
身為一個手機黨,每天除了床以外,就是手機和電腦陪著我們的時間最多,皮膚每天都在接受電子屏里藍光的洗禮。很多人都知道藍光對眼睛有很大的傷害,知道要保護眼睛。但是你們都...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201903/27229038.html - 美容
過完元宵，怎樣才能好好上班？
黑色相信是大多數(shù)人都喜歡的顏色，它看上去雖然低調(diào)，但又散發(fā)出非常迷人的魅力。而對有品位的人來說，這種黑色的低調(diào)也是一種炫耀。今天，腕表之家就來為大家介紹幾款黑色...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201902/28227484.html - 時尚推薦
那些又苦又喪的上班族，都靠什么續(xù)命？
一陣秋雨一陣涼，秋意漸濃的10月悄然登...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201810/23225869.html - 時尚推薦
全職媽媽邊上班邊帶娃，還做到讓夜醒寶寶一覺到天亮
經(jīng)�？吹竭@么一句話，當父母不用考試，真是一件可怕的事情。 在我心里，和當父母沒有通過考核一樣可怕的，是寶寶生來沒有說明書。 我叫孟瀟，是一位來自北京的二胎媽媽。由...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201807/27224615.html - 時尚推薦
上班族標配襯衫連衣裙 柔美和女人味并存
襯衫一般都是上班族的標配，但是襯衫作為長裙的時候卻是無比美麗，少了些干練多了些溫柔，無論是上班族還是學生黨襯衫連衣裙都是總不錯的搭配，那么襯衫連衣裙搭配什么鞋最...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201804/13223017.html - 服飾
下身胖能穿闊腿褲嗎 干練優(yōu)雅適合上班族女性
很多小仙女因為長期坐辦公室以及缺乏運動會導致下半身比較胖，那么什么單品能掩蓋住我們的這個小缺點呢?答案當然是闊腿褲，今天，小編就給大家?guī)砹艘恍╅熗妊澋拇钆�，�?..
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201804/12222995.html - 服飾
愛眼日洗眼行動大揭秘
在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，很多人盯著手機電腦，一盯就是一整天。大家應該都有這樣的體驗，每天長時間使用手機、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護女性私密健康
隨著消費升級以及消費者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識覺醒，女性私密健康市場實現(xiàn)井噴式增長達到千億級別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞頻頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康