清晨9件事UP你的魅力指數(shù)(5)
俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，女人的健康美麗同樣也是從清晨開(kāi)始的。只有正確的開(kāi)始，才會(huì)讓你有美好的后來(lái)�，F(xiàn)在告訴你關(guān)于清早的9件小事，不用花太多時(shí)間，也無(wú)需太多精力，就能每天UP你的魅力指數(shù)，Are you ready？
5、7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐
醫(yī)學(xué)研究證明，7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時(shí)左右為好。如果早餐較早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。
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