我需要扔掉高跟鞋嗎？

　　不要再把高跟鞋當(dāng)做腳麻、腳痛的罪魁禍?zhǔn)�，有時候可能是循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)在背后“搗亂”。因為神經(jīng)的損傷通常都是從神經(jīng)末梢開始的，而如果循環(huán)系統(tǒng)有問題，那么，腳部最輕微的刮傷或是潰瘍都非常容易感染，從而引發(fā)腳部的麻木和刺痛。與其一味地怪罪高跟鞋，不如每天多花點(diǎn)時間仔細(xì)檢查雙腳，看看是否有擦傷。另外，建議去做個糖尿病檢查，因為循環(huán)系統(tǒng)及神經(jīng)的問題都是糖尿病的征兆。

不敢打磨的脆弱指甲

　　玉手纖纖柔嫩，涂上最潮的猩紅色指甲油，party 上你就是那最引人注目的一個。不過，千萬不要忽視被艷麗甲油覆蓋的指甲，小東西藏著大秘密。如果指甲上有黑色條紋，而且你確定并非不小心壓到了手指頭，那么最好去醫(yī)院排查一下，是否為黑色素瘤的征兆。如果指甲中央凹陷邊緣翹起，不僅不光滑而且比較薄，美甲時都不敢隨意打磨，多半是缺鐵性貧血導(dǎo)致的，早上吃雞蛋時不要再扔掉蛋黃了，那可是補(bǔ)鐵的好幫手。如果沒有高血壓或者高膽固醇的困擾，動物肝臟也是不錯的選擇。