歲月匆匆，身體也隨著時(shí)光的流逝而悄然變化：皮膚出現(xiàn)腫塊、雙手開始顫抖、指甲下長出紋路……它們是疾病征兆，還是正常變化？美國《預(yù)防》雜志請權(quán)威專家，揭開了這些問題背后的原因

　　1、慢性肩膀疼痛

　　一般情況：很可能是電腦惹的禍。長時(shí)間一個(gè)姿勢使用鍵盤或鼠標(biāo)會(huì)造成肩后部肌肉損傷，碰觸時(shí)更嚴(yán)重。為避免對肩膀的傷害，每隔一小時(shí)起身休息5—10分鐘。想緩解肩膀不適，每周做三次上身練習(xí)：聳肩、雙臂上抬、單臂搖槳、逆向搖臂、雙臂水平向上抬高等。

　　其他可能：滑囊炎。由于過度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩膀的滑囊發(fā)炎。治療方法有：服用處方止痛藥、冰敷、物理療法以及多休息等。