面對生活的壓力，金錢的誘惑讓原本硬朗的他在刺眼的燈光下獨守疲憊的軀殼徹夜加班。而他也因為勞累而忽視了你的感受？是嗎？

　　你，面對過度勞累或是毫無節(jié)制的吸煙他，千萬不要被被生活的無奈所征服，愛麗女性網對癥下藥，為你炮制五招讓他更賦男子氣概的驚喜！

　　第一招：食補

　　維他命E被認為是一種性維他命，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維他命E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維他命E的食物能預防并改善這種狀況。而且，維他命、纖維素，對于提升精力也有很大的助益。這表示殼類、水果、蔬菜等食物，對于創(chuàng)造健康的性生活也在顯著的效益。然而，制造精力的代表蔬菜--紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質，會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。任何食物的過量，對身體不但沒有益處，恐怕還會帶來害處，不得不慎。

　　此外；男性性保健用品中也含有對男性生理健康十分有益的微量元素， GOODMAN是目前世界上最有效、最強大的男性性保健用品，它能迅速提高男性性能力，使男性陰莖增長增粗，并且有效治療陽痿、早泄，提高性生活質量，迅速解決男人的難言之隱。GOODMAN已經成為最暢銷的男性保健品，有效率達 99.98% 以上。成為了美國上流社會眾多成功男人們所追捧的男性保健產品。

　　第二招： 生活習慣

　　比如長期15年每天一包吸煙的男性，他們勃起障礙發(fā)病率顯然高于不吸煙的男士。還有酗酒，少量喝酒沒有關系，如果每頓都喝的話，對性功能也會影響。還有過度的營養(yǎng)，肥胖癥這十幾年增長了20％、30％，肥胖癥發(fā)病率很高，肥胖之后出現脂肪肝、高血脂、動脈硬化，導致動脈性的供血不好，也影響到勃起功能。

　　提別是現在，很多男人們都把汽車取代了過去的騎車，運動量的減少很少，工作很忙，沒有時間鍛煉。運動少、營養(yǎng)又過剩這些都是屬于不良生活方式。又由于工作很緊張，壓力很大，每天都是工作10幾個小時，加班加點總有做不完的事情，這樣精神上得不到放松、時間上得不到保證，那么就沒有精力、體力考慮性問題，去完成正常的夫妻性生活，這些都是影響性能力的不好的方面。

　　不如就從現在做起，保證睡眠的前提下和他一起鍛煉晨跑，周末帶上老人孩子在大自然中放松心情，度過一個愉悅的Families。

　　第三招：適當的性生活

　　有些人認為"男子的精液是有限的，年輕時手淫、性生活較頻，到年齡一大陰莖就會不頂用了"。這種想法是無科學根據的。與人體任何器官一樣，性器官也是"用進廢退"，和諧的性生活與年齡無關。越是適度的性生活越能促進人體內分泌功能，使下丘腦-垂體-性腺的內分泌調節(jié)增強，促進性激素分泌。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行為--性生活。當然也要有所節(jié)制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞，易發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后更要有所節(jié)制，不然易發(fā)生前列腺炎、精囊炎，還易發(fā)生前列腺肥大。

　　第四招：按摩或溫熱灸

　　臍部中醫(yī)稱為"神闕"，可治胃腸疾玻近來日本科學家研究認為，按摩臍部或溫熱灸"神闕"穴可提高性功能，治療陽痿。日本古川博醫(yī)生根據臨床實驗證明，每日早晚在床上用食指按摩肚臍5分鐘，或用一支點燃的香煙移近臍部，在感到灼熱時迅即拿去，每晚臨睡前重復做幾次，兩個月后可有意想不到的療效，可以壯陽治療陽痿。

　　第五招：選擇合適的內褲

　　平時少穿緊身三角褲。緊身三角褲可以壓迫睪丸，而且局部密不透風，溫度調節(jié)差，易造成睪丸溫度過高，從而影響睪丸功能。緊身三角褲，使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來調節(jié)溫度的作用，只能靠出汗來調節(jié)溫度，結果使會陰部潮濕溫暖，細菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內褲宜較寬松，牛仔褲不宜長時間穿。