平時(shí)在我們的傳統(tǒng)觀念里，我們總會(huì)認(rèn)為，吃水果是多多益善，吃再多也不怕。但是，現(xiàn)在的你，恐怕要推翻這個(gè)概念了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，水果吃太多也不好。水果如果吃太多，會(huì)導(dǎo)致正氣不足，從而容易導(dǎo)致亞健康。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，亞健康是多種因素造成人體整體性的功能下降，氣血功能紊亂，陰陽(yáng)平衡失調(diào)，臟腑氣機(jī)升降失常，情志不舒的一種狀態(tài)。其發(fā)生和現(xiàn)代人的生活方式如生活節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)激烈、心理壓力大、熬夜等不良生活習(xí)慣、環(huán)境污染嚴(yán)重等因素有關(guān)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，亞健康人群多以正氣不足為主要病理表現(xiàn)。所謂“正氣”，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的機(jī)體免疫調(diào)節(jié)功能，“神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫”構(gòu)成了人體的免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)。人體正氣虛衰，衛(wèi)外不固，免疫功能低下，抗邪無(wú)力，可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。比如說(shuō)，人體感受風(fēng)寒之邪，抗病無(wú)力，免疫功能調(diào)節(jié)低下，就容易引起感冒、肺炎、病毒性肝炎、乙型腦炎等傳染性疾病。而機(jī)體免疫缺陷更可引起各種癌腫、艾滋病等免疫缺陷性疾病。