進入秋冬，女人迎來了最敏感的日子，經(jīng)常會出現(xiàn)很多小病小痛。其實，總結起來，女人的身體一共有7大部位是很脆弱的，她們需要你的細心呵護。

　　7、肺、膀胱和腎

　　美國醫(yī)學界發(fā)布的一項報告顯示，全美每年有40萬人死于和吸煙有關的疾病，其中女性占39%。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中會遭遇短暫膀胱炎。喝水則是預防膀胱炎的關鍵，應保證每天喝6—8杯水，隔兩三個小時小便一次;穿棉質(zhì)內(nèi)褲。

　　腎臟是人體內(nèi)重要的負責排泄廢物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白質(zhì)吃得太多都會加重腎臟的負擔，長期高負荷的工作，腎臟自然就容易生病。

　　吃得太甜、太油不僅會加重腎臟負擔，還會引發(fā)肥胖。肥胖會導致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現(xiàn)胰島素抵抗，進而引發(fā)糖尿病。大約有近40%的糖尿病患者會出現(xiàn)糖尿病腎病，而這種腎臟病是最難治療的腎臟病之一。

　　在中醫(yī)里，肺有“嬌臟”之稱，外界環(huán)境容易對肺造成傷害，影響肺的正常生理運作。環(huán)境是任何人都無法遠離的現(xiàn)實，除了改變生活習慣，只有加強肺部健康的調(diào)理才能增強肺部的抵抗力。

　　“補-潤-清”-獨特的肺部調(diào)理三步曲

　　首先“補肺”：“補肺”屬于扶正。人呼吸時，連帶吸入懸浮在空氣中的粉塵和其他微小顆粒，一部分會被肺泡中的巨噬細胞所吞噬;但另一部分殘留在肺部，會對肺部的正常機能造成損傷，容易導致肺氣虛，影響呼吸系統(tǒng)的正常運作。

　　第二步“潤肺”：“潤肺”重在固本，既有“扶正”的效果，又有“祛邪”的作用，是對肺的功能進行維持和鞏固的過程。南方李錦記潤和津露生津潤燥，伴有解毒中和的效果，在滋潤肺部的同時，協(xié)助排出殘留在肺里的有害物質(zhì)。

　　最后“清肺”：“清肺”屬于祛邪。茅根，馬蹄等均有清肺熱的作用，清瀉肺中實熱，利咽喉，效果從肺部直達喉部。

　　肺的保養(yǎng)是長期過程，不可能一步到位，但只要我們在日常生活能悉心照料，注意調(diào)理就能讓我們的肺保持健康狀態(tài)，為身體注入源源活力。