從上世紀(jì)70年代開始，美國的一些家庭已經(jīng)時(shí)興裸睡了，如今在美國，裸睡人數(shù)有了增多的趨勢(shì)，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25-51歲男性都說裸睡讓自己更放松。

　　在日本，裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇，80年代初日本形成了全國性的“光臀族”，之后裸睡開始備受推崇，更有愛好者在網(wǎng)上建立了裸睡俱樂部，暢談自我保健心得。下面我們來看看裸睡對(duì)我們女人到底有哪些好處，裸睡又是如何有益我們女性健康的，大家一起“裸裸”更健康吧！

　　1、裸睡護(hù)私處

　　裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因?yàn)檫^熱而活動(dòng)力欠佳。