你真的跑步“跑對了”么？ 小編教你避開跑步誤區(qū)(2)
來源于：維度女性網(wǎng)2018-07-03 23:21編輯：caoli
誤區(qū)2：有空就去跑步
其實在適合的時間跑步才是最好的，喜歡晨跑的寶寶們可以早起跑著去上班，而偏愛夜跑的則可以在晚飯之后再動起來!不過不要空腹也不要吃到飽再去跑。因為肚子里沒有東西的話會沒有力氣，而滿腹則會導(dǎo)致胃下垂等不良反應(yīng)。最佳的跑步時間還是在飯后2到3小時!
鄭重聲明：本文僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進行證實，對其原創(chuàng)性、真實性、完整性、及時性不作任何保證！聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
- 圖說天下
- 相關(guān)閱讀
- 猜你喜歡
