大多數(shù)男人喜歡的美女都是有小臉蛋和尖下巴的，因此臉大還有雙下巴的女孩非常煩惱，每天都在想著怎樣把雙下巴減掉，今天就一起來隨小編看看如何把下巴的肉消除，擺脫雙下巴擁有巴掌臉。

1.運動方法 首先盡量向前彎曲你的脖子，讓你的下巴可以接觸胸部，接著盡可能地把頭想后仰，讓你的眼睛可以直視天花板，不斷重復(fù)這個動作，除了瘦下巴之外還可以鍛煉頸椎。另一種方法是將脖子左右轉(zhuǎn)動，使頸部有更好的伸展。或者你可以向不同方向轉(zhuǎn)動頭部，每個位置都要伸展到極限，這些方法都是可以瘦下巴的。 2.按摩方法 在你的下巴涂抹上瘦臉?biāo)�之后，把頭稍微向上抬起，用拳頭在有肉的地方上下推拉，直到感到發(fā)熱為止，每天睡前都可以這樣做，很快就可以把贅肉消除了。