都說腹部是一個精致女人的表現(xiàn)，而因為最近幾年馬甲線的流行現(xiàn)在很多人對于腹部減肥也是非常的情有獨鐘，但腹部也是非常難減的一個部位，下面小編就為大家介紹幾種能夠快隨有效的進行腹部減肥的動作，希望對你有幫助。

一：健身球減肚子

健身球的攜帶很方便，泄氣之后就可隨身攜帶。健身球?qū)τ谙胍獪p掉肚子上贅肉的MM來說是一個很好的方法。長期使用健身球減肥，可以達到良好的減肚子功效。