菠菜西紅柿都是越吃越瘦的蔬菜 你吃對了嗎？(4)
越吃越瘦蔬菜之青菜
蔬菜不僅對身體的健康有好處，而且還是減肥的最佳食物，蔬菜可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其含有大量的纖維素可減輕空腹感，并且能幫助你清除體內(nèi)的多余垃圾，實現(xiàn)排毒瘦身。
怎么吃能吸脂減肥：吃青菜減肥選擇將青菜入湯最好，青菜雞蛋湯別有一番風(fēng)味哦。當(dāng)然青菜可以炒制，不過需要少添加油鹽。
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