生姜和紅茶的搭配，聽(tīng)起來(lái)像是一種極其養(yǎng)生的方法，現(xiàn)如今也是深深受到了減肥人群們的喜愛(ài)，就拿那些喜歡拿減肥食品代餐的人來(lái)說(shuō)， 聽(tīng)說(shuō)喝生姜紅茶減肥?為什么你還沒(méi)有瘦?為什么你還喝出了一身的病?本期我們就來(lái)一起研究一下喝生姜紅茶的注意事項(xiàng)!

生姜紅茶減肥法一直深受減肥女性的喜愛(ài)，不僅減肥效果比較好，而且經(jīng)常喝生姜紅茶還可調(diào)理女性虛寒的體質(zhì)�？墒牵�雖然使用這個(gè)減肥法的好處有很多，但也存在著一些危害，那么，就讓我們一起來(lái)看看生姜紅茶減肥法具體有哪些副作用吧。

喝生姜紅茶減肥的注意事項(xiàng)

1、一天飲用2至6杯就好，不宜多，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝。

2、早上吃姜，勝過(guò)吃參湯，晚上吃姜，勝過(guò)吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因?yàn)榻�本�?lái)屬熱，會(huì)讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶，或是吃一些泄火的水果。