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跟著大小S一起跳瘦身操 分分鐘讓你感受到減肥的樂趣!(5)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-08-23 23:22編輯:songxiaofan

4.然后放下雙手,恢復(fù)成原來的姿勢(shì)。

5.可重復(fù)做20次。

功效:可以緊實(shí)胸部,防止胸部下垂。

1.采用站立姿勢(shì),雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬。

2.雙腳同時(shí)慢慢抬起腳跟,以腳尖站立,然后慢慢放下腳跟。

3.可重復(fù)做10次。

功效:可以消除蘿卜腿,還能使小腿線條修長(zhǎng)。

鄭重聲明:此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載,僅為宣傳及傳遞更多信息之目的,文章真實(shí)性請(qǐng)瀏覽者慎重核實(shí)!如果有侵犯您權(quán)利的資源,請(qǐng)告知,我們將及時(shí)刪除。聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
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