一周見效的虐腹鍛煉 親們開始動(dòng)起來(lái)吧！(3)
3、養(yǎng)成良好的坐姿
坐姿不對(duì)，不僅會(huì)導(dǎo)致彎腰駝背，還會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪的快速堆積。
要保持良好的坐姿，并且多注意收腹，這樣會(huì)大大減少肚腩的增大。
擁有小蠻腰是很多美眉的追求，下面小編就告訴大家什么方法瘦肚子最快，趕緊來(lái)看看!
方法1：飯后站立半個(gè)小時(shí)
飯后久坐不動(dòng)容易導(dǎo)致腹部的脂肪增加，形成小肚子
飯后站立半個(gè)小時(shí)，可以減少脂肪堆積，如果靠墻站，可以有效瘦肚子。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
這些柔軟舒適毛衣，在這個(gè)秋季再美不過(guò)了！且加厚輕松遮住小肚腩
圓領(lǐng)韓版百搭燈籠袖針織衫 經(jīng)典圓領(lǐng)，時(shí)尚印花袖口設(shè)計(jì)，展現(xiàn)精細(xì)做工，小款版型，隨心搭配，同事有拉長(zhǎng)身材，燈籠袖口設(shè)計(jì)，也是這個(gè)季節(jié)的時(shí)尚與...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201711/15218874.html - 服飾
飲食不注重小肚腩太難看？記得每天吃點(diǎn)它，助你有效瘦腹
32味乞禾散粉同粥 瘦之源32味乞禾散粉同粥天貓旗艦店記早餐五谷代餐沖飲紅豆薏米粉，注重外表遮掩，不如從內(nèi)調(diào)理，從內(nèi)而外散發(fā)自然美麗。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/08217112.html - 美食
有小肚腩的女人別亂穿衣，不減肥都顯瘦的連衣裙，減齡超有女人味
通勤繡花長(zhǎng)袖連衣裙 針織面料柔軟舒適，秋天穿非常合適，彰顯女人獨(dú)特魅力。展現(xiàn)小女人的優(yōu)雅調(diào)調(diào)，穿著活動(dòng)自如。 null...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201710/24213630.html - 服飾
小肚腩鼓鼓的很難看？晨起喝一杯，排毒瘦身減掉大肚子
尚品茶配檸檬荷葉茶 蜂蜜檸檬花茶是由蜂蜜和檸檬浸泡沖調(diào)而成的飲品，具有一定的美白養(yǎng)顏、清熱潤(rùn)腸解毒等多種功效，讓你越喝越健康。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201710/20212748.html - 美食
年過(guò)40小肚腩遮不�。繉偌賰杉尥奚�，有層次感才遮肉顯瘦
套頭毛針織衫假兩件外搭長(zhǎng)袖毛衣 一個(gè)足夠氣質(zhì)的顏色，假兩件設(shè)計(jì)層次感豐富還能遮擋小肚腩， 顯出典雅與端莊。 null...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201710/17211098.html - 服飾
同事兩個(gè)月減掉小肚腩，原來(lái)是堅(jiān)持喝這些花茶
荷葉茶冬瓜荷葉茶葉純干玫瑰花茶 這款冬瓜荷葉茶由冬瓜、荷葉、決明子混合而成，不僅清熱解毒，而且有助于減肥及美容。 nu...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201710/11209100.html - 美食
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說(shuō)是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說(shuō)大家也都知道，但你知道么，喝水喝對(duì)了時(shí)間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說(shuō)過(guò)對(duì)于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說(shuō)夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過(guò)去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體