要說這夏季都要過去了 能露的日子也沒有多久了啊 為什么還要刷這么多心機(jī)呢?嘿嘿 越是這種混搭的季節(jié) 越是要“露”的講究牙  炫腹秀腿大胸都已經(jīng)是過去式 最近最流行的是“背殺”!

你的腰很細(xì)，腿也不粗，可是就是看起來無比寬廣和健碩，這就是由于肩背部位堆積脂肪引起的“虎背熊腰”，厚實(shí)的肩背會(huì)讓人有直觀的錯(cuò)誤感受。

被老虎背欺負(fù)的MM們一定很苦惱，明明可以穿小碼的T恤，卻不得不為了肩膀而再買大一個(gè)號(hào)。而擁有迷人的小香肩的女人，不僅穿裙裝和露背衫都性感美麗，而且最重要的是整個(gè)人都會(huì)顯得纖瘦苗條。然而肩背部位是很難運(yùn)動(dòng)到的地方，加上一整天都呆在辦公室的白領(lǐng)根本沒有時(shí)間進(jìn)行專業(yè)塑形，究竟在上班時(shí)間要如何做到工作和美背兩不誤?

其實(shí)肩背運(yùn)動(dòng)并不像想象中那么需要時(shí)間和空間，在辦公室里的好多小動(dòng)作，比如伸懶腰、扭腰旋轉(zhuǎn)、拉伸肌肉等都是能有效運(yùn)動(dòng)到肩背的。所以不要再為沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)而煩惱，跟小編一起，學(xué)學(xué)忙里偷閑的美背操吧。