即使圓臉很吃香但自拍還是會仰角45度 臉瘦才可以360度無死角自拍！(2)
step1：運動
多做運動，通過適當(dāng)流汗可以幫助身體排出一些水份，不僅有利于消腫，更加有利于燃脂，最有效的運動當(dāng)屬有氧運動，通過燃脂過程讓身體的體脂率有一定的下降，因為脂肪代謝是全身性的，體脂降了，臉自然也會變小呢。
step2：飲食
我們也可以在飲食上下些功夫，可以多吃那些消腫利濕的蔬果如冬瓜，薏米，紅豆，扁豆，蘿卜等食物，也是有助于消腫的哦;咱們也可以每天沐浴的時候或者睡前配合瘦臉?biāo)�，對于脂肪較多的部位做適當(dāng)?shù)陌茨�，直到這個部位發(fā)熱部位為止，就可以達到燃燒脂肪的作用。
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