現(xiàn)如今 不管是國內(nèi)還是西方 男人看女人的審美 都一定要有曲線!不過 這身上有肉重要卻不能長在不該長的地方 你知道嗎? 誰說女人臀大就是性感?唯有蜜桃臀才是胯大女人的追求!

明明四肢纖細(xì)，可是屁股卻大得不堪入目，穿什么衣服都撐得走形了。你還在為你的方形臀而苦惱不已嗎?今天就讓我們來為你支招吧!

什么是蜜桃臀呢?就是指就是臀部形狀像水蜜桃一樣，形狀的渾圓部分緊緊相扣，并微微上翹，皮膚白里透紅，像桃子的外形一樣圓潤和曲線的滑動(dòng)，簡單說越翹越好。如果想要做為性感的女人，是必須擁有完美的“蜜桃臀”才會(huì)吸引眾人的眼球。那怎樣塑造性感蜜桃臀呢?四大美臀修煉術(shù)讓你在不知不覺雕塑出完美臀形!

飲食原則

想讓臀部變得結(jié)實(shí)，避免松弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動(dòng)物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會(huì)讓脂肪囤積于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主食。

在蔬菜方面，南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘機(jī)率，進(jìn)而創(chuàng)造纖瘦且健美的下半身。再者，營養(yǎng)素的選擇也很重要。許多女性都有上半身纖瘦但下半身臃腫的困擾，此時(shí)就得反省自己的日常飲食，是否有含鉀量不足的缺點(diǎn)。