易胖體質(zhì)減肥法之一是每周選擇一天斷食 你做得到嗎？(4)
易胖體質(zhì)減肥方法三：晚飯之后運(yùn)動
MM們肥胖的部位一般集中在腿部、腹部和腿部，為什么會造成這種堆積性肥胖呢?那是因?yàn)槟銈冮L期坐著不運(yùn)動，多余的熱量也消耗不了，這類易胖體質(zhì)的MM，一定要多多運(yùn)動。吃完晚飯之后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，我們可以快步走半個小時以上，但是注意不要投入高強(qiáng)度的訓(xùn)練。想要瘦的更快，經(jīng)典輔瘦品牌Amywish是大家最好的選擇。這是一款專業(yè)輔助運(yùn)動燃脂減脂的瘦身系列產(chǎn)品，旗下最新推出的速效套裝系列，采用全新升級的Change系列與Reborn系列搭配的模式，不僅能達(dá)到掉肉速度倍增的效果，而且還能幫助養(yǎng)成易瘦體質(zhì)哦!
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