健美操是一種最直接的美體方式 每個(gè)姑娘都應(yīng)該嘗試！(5)
最后，李教練還告訴記者，因?yàn)楹推渌?xiàng)目有所不同，所以在做有氧健身操時(shí)一定要準(zhǔn)備合身透汗的健身操服，健身鞋應(yīng)有較厚的護(hù)墊，以減緩足部與地面撞擊而造成的震蕩。鞋身不宜太軟，可采用半高筒式，以保護(hù)腳踝。
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