維度女性網(wǎng) > 美體 > 減肥最常見的五大誤區(qū) 你踏錯(cuò)了哪一步?(4)
誤區(qū)二:每天吃點(diǎn)黑巧克力減肥
真相:實(shí)驗(yàn)證明,黑巧克力中鈉和糖的含量的確會(huì)低于牛奶巧克力、白巧克力,但是脂肪含量(尤其是飽和脂肪的含量)還是很高。據(jù)營養(yǎng)數(shù)據(jù)網(wǎng)站NutritionData顯示,100克黑巧克力含卡路里599kcal,含脂肪43g(其中飽和脂肪24g),是每日脂肪攝入量的66%,飽和脂肪含量更是已經(jīng)超過了每日攝入量。
雖然有研究顯示黑巧克力可能抑制食欲,但這絕不等于說它就是“減肥食品”。體重決不是由某一種食物就能控制的,整體能量收支平衡才是決定體重的關(guān)鍵因素。對于想要減肥的人們來說,核心問題不在于吃了什么食物,而在于總共攝入了多少能量。飯后來塊黑巧?Come on!你攝入的能量逼近爆表!
姚馳在2018年參加選秀節(jié)目《明日之子》而被大家認(rèn)識,姚馳的顏值看起來還是很ok的。近日姚馳又參加了《青春有你》節(jié)目,所謂人紅是非多,姚馳被扒出其原名竟叫牛旭東?這么...
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很多人都在問什么時(shí)候能發(fā)財(cái)啊,發(fā)財(cái)是我們每個(gè)人都希望發(fā)生的事情,人們一般都會(huì)相信發(fā)財(cái)前多多少少都會(huì)有點(diǎn)預(yù)兆,一個(gè)人的的財(cái)運(yùn)與自己的生活息息相關(guān),人們都會(huì)說好人遇...
http://www.fjnewsnet.com/fs/201903/05227750.html - 風(fēng)水
網(wǎng)上查找林申的時(shí)候發(fā)現(xiàn)名字變成林雨申了,這就讓人好奇了,無端端的林申為何改名林雨申呢?難道這其中有什么玄機(jī)嗎?原來林雨申本名林申,其妻子名字是楊雨辰,改動(dòng)之后的名...
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唯蜜瘦外用敷貼減肥專用的設(shè)計(jì),有著非常好與生活相適應(yīng)的減肥專用型的設(shè)計(jì),不僅產(chǎn)品質(zhì)量保證有著可靠的優(yōu)勢,更重要的就是在保證安全與實(shí)用高品質(zhì)保證的專業(yè)化應(yīng)用的可能...
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很多愛美人士想減肥,但減肥不是件容易的事,那要怎么樣才能堅(jiān)持下來呢?把減肥放入日常生活中是容易堅(jiān)持的,那么家常減肥食譜有哪些?下面維度小編跟大家分享幾個(gè)家常減肥食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/12222973.html - 樂活
減肥喝水的最佳時(shí)間,雖說減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候,減肥有多難,相信不用我說大家也都知道,但你知道么,喝水喝對了時(shí)間,也是可以...
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很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的,舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
都說夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...
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