鄭秀妍專輯《FLY》畫面美爆 好身材是如何維持的呢？(5)
沒錯(cuò)，鄭秀妍保持好身材的秘訣竟然是吃!
她曾經(jīng)在節(jié)目上說，自己對(duì)三件事情最為挑剔——時(shí)尚、美妝以及美食。對(duì)美食極度挑剔的她，到底吃的是什么，才能保持好身材呢?
一、早餐一定要吃
1.一定要吃主食，但不吃白面包、白粥這類主食，餓得會(huì)很快，而且會(huì)讓你一上午都萎靡不振，這也是為什么很多人感覺吃了早餐反而沒有精神，工作效率不高的原因。試著將早餐替換成燕麥粥、雜糧粥、全麥面包和紅薯等粗糧吧。
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