如果減肥不是夢 真的可以一周瘦20斤嗎？
“哈哈 我昨天做夢夢到自己一夜之間瘦了10斤 瘦了之后買了很多好看的衣服!“額...如果減肥不是夢 真的可以一周瘦20斤嗎?本期從減肥食譜開始研究 讓那些有夢的姑娘完美圓夢!
減肥食譜一周瘦20斤
1、綠豆苡仁粥
綠豆苡仁粥是一款非常不錯的減肥食譜，具體的做法是我們要準備好食材，綠豆和苡仁各20克的量，然后我們再把這兩種食材給清洗干凈，最好是用水把已經洗干凈的食材給浸泡一晚上，然后把水倒掉再放入新的水，然后用大火給燒開。
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