明星為何都能享“瘦”生活？她們是怎么美體的？(8)
超級辣媽杰西卡-阿爾芭(Jessica Alba)
已經(jīng)是兩個孩子媽媽的 Alba 依然是很多人心中的女神，她的早餐就是這些水果。
超模艾琳-希瑟頓(Erin Heatherton)
原來超模的早餐正確打開模式是燕麥土司+牛油果啊!!!牛油果可以作為每日的減肥營養(yǎng)菜單，它含有豐富的能促進女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素E，以及將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高容易產(chǎn)生飽腹感，少吃也不覺得餓。
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