祛寒食物一掃蒼白臉

如果沒(méi)時(shí)間花太多時(shí)間煮藥膳，要袪除蒼白、迎來(lái)紅潤(rùn)，最簡(jiǎn)單的就是一杯暖身干姜紅茶，因?yàn)楦山�中含有比一般姜還要多的姜烯酚，能加快血液循環(huán)、擴(kuò)張血管、讓身體發(fā)熱。趁泡茶時(shí)加一點(diǎn)，再?zèng)_熱水就完成。午后喝一杯，全身都暖起來(lái)。

材料：干姜5分，紅茶5克，紅糖適量。作法：將干姜、紅茶加水一起煮約20~30分鐘，再加入紅糖稍煮即可。