防曬品的正確使用方法

一般人認(rèn)為陰天或在室內(nèi)，看不到太陽(yáng)，所以不用防曬，其實(shí)這是不正確的。因?yàn)楣饩�散射與折射的作用，不論晴天雨天，室內(nèi)室外，紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。日常保養(yǎng)，使用SPF15即可，日曬之前30分鐘擦，效果較佳。

而對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間曝曬太陽(yáng)下，則應(yīng)每隔三小時(shí)再擦一次，及選用高係數(shù)的防曬品。游泳時(shí)宜使用防水性的防曬產(chǎn)品，而洗臉后或流汗過多時(shí)，應(yīng)再補(bǔ)強(qiáng)一次�；蛟S有人會(huì)問，不是要曬太陽(yáng)才能產(chǎn)生維他命D嗎?如果不曬，會(huì)不會(huì)造成維他命D缺乏癥呢?其實(shí)，現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)充足，不需靠多曬太陽(yáng)來產(chǎn)生多余的維他命D。根據(jù)統(tǒng)計(jì)一天曬五至十分鐘的太陽(yáng)就足夠了，而且以早晨或黃昏的時(shí)候?yàn)橐恕?