對于女人來說，塑型美體固然重要，可鎖住身體里的營養(yǎng)不讓它們流失才是最重要的。身體所需的營養(yǎng)是靠什么來提取的呢?這就不得不提起吃了，其實(shí)食療也是護(hù)膚的一種方法，你知道廚房里都有哪些“護(hù)膚品”嗎?

您擔(dān)心自己的皮膚不夠白皙有光澤嗎，您還在大把的往臉上涂抹各色化妝品和彩妝嗎，不妨試試下面的幾種美膚食物，都是家中最常見的，也許會(huì)讓你的肌膚煥然一新。

【菜花】花椰菜中含有豐富的維生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，預(yù)防黑斑、雀斑的產(chǎn)生。同時(shí)還能協(xié)助產(chǎn)生膠原蛋白，為肌膚帶來滋潤。