在一個女人的年齡達到一定的高度后，她們的日常話題便不只是“減肥”那么簡單了，“美容”、“抗衰老”、“減齡”都成為她們最關(guān)注的話題，與此同時，一些聰明的女人便研究出一套屬于自己的養(yǎng)顏方法，本期抗衰老方法大揭秘，哪種方法最適合你呢?

最方便方法：口服維生素

維生素C、維生素E成為很多人平時的常備保養(yǎng)品，每頓飯后必服一顆。維生素C是水溶性物質(zhì)，能夠重建真皮與表皮的結(jié)合部，促進膠原纖維生成。而維生素E可以清除體內(nèi)自由基以阻斷氧化反應(yīng)的生成，并減輕和修復(fù)細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。

實驗報告

需要持之以恒的服用，目前沒看到特別明顯的效果。服用時需注意計量，有資料顯示大劑量(每日超過100毫克)和長期服用維生素E，可出現(xiàn)各種非特異性不適感。女性長期服用維生素E或可導(dǎo)致月經(jīng)過多或閉經(jīng)。大劑量服用維生素C可產(chǎn)生腹瀉和結(jié)石的可能。